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Author:レインボー
カクセンジャー レインボー参上!

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世界を平和征服!カクセンジャー!!

次元上昇の時を向かえた地球。 我らカクセンジャーは人類を覚醒へと導き、次なる時代への道標となる!!

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2010.05.06 Thu 23:01
毎日 お天気続きですね

GW 半袖で過ごされた方々も多いのでは?



これから薄着の季節・・・

ヤバい・・・wヽ(τωヽ)ノ ダメダメジャーン



そんなわけで トレーニングを始めました

去年もこの時期 走りこんだり ダンベルしたりしてましたが

なんせなかなか続かない(´Д⊂ ←ヘタレ~w

そんなうさこはサーキットトレーニングをチョイス☆

img02.jpg


なんとなく分かります?

油圧マシーンが12種類ありまして 全身をまんべんなく鍛えつつ

合間ではエアロビクス的な有酸素運動を入れていくのです




この30分

なかなかキツい!!

自分でメニュー決めて やり遂げられるもんじゃないわ

このトレーニングはサークルを2周したら抜けていいの

周りでは他の会員さんが一緒に周ってるのですよ

負けてられませんわ!

結構オバサンばっかりだし(ο`ε´ο)




そんな負けず嫌いもあいまって 30分後には汗だくだく

やり遂げた!って達成感もあるし これキモチイイですヾ(〃^∇^)ノ




これで3回行ったのです

一日おきを目安に 頑張っていきます!!








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